14 dec. 2008

Sfaturi pentru a evita consumul exagerat de alcool în sezonul sărbătorilor

Nutriţioniştii britanici au stabilit un set de reguli pentru a ajuta persoanele care au tendinţa să consume mai mult alcool cu ocazia Crăciunului decât
de obicei, permiţându-le acestora să îşi supravegheze dieta, informează mirror.co.uk.O alegere inteligentă a băuturilor - Specialiştii în nutriţie recomandă
băuturile care conţin mai puţin de 100 de calorii într-un singur pahar de 25 de mililitri. Printre alegerile considerate inteligente se numără ginul cu
apă tonică, un pahar mic de şampanie sau de vin roşu, sau un pahar mic de whisky. Băuturile considerate "periculoase" sunt crema de lichior (175 de calorii
pentru un pahar de 50 de mililitri), băuturile alcoolice carbogazoase (200 de calorii într-o doză) şi cidrul (573 de calorii într-un pahar obişnuit).

Un consum cu măsură - Nutriţioniştii recomandă alternarea băuturilor alcoolice cu apă minerală sau cu băuturi răcoritoare dietetice. Un sfat util este amestecarea
unui pahar de vin cu apă minerală sau limonadă. În acest fel, nu numai că veţi beneficia de o cantitate suficientă de lichide necesară hidratării, dar
se evită şi consumul suplimentar de calorii.O bună preparare înainte de cina festivă - Un alt sfat util este pregătirea dinainte dineului de Crăciun prin
servirea unui mic-dejun sănătos şi a unui prânz consistent, bazate pe carbohidraţi (pâine, orez, paste, cartofi sau cereale) şi pe proteine (carne slabă
de pui sau peşte). Dacă în timpul dineului de seară se vor servi doar băuturi, se recomandă servirea unei mici gustări înainte de dineu, care trebuie să
conţină o mică doză de grăsimi, pentru a "căptuşi" stomacul şi a încetini viteza de absorbţie a alcoolului în sânge. Pieptul de pui, un sandwich cu avocado
sau un bol cu cereale sunt ideale din acest punct de vedere.Alegerea gustărilor uşoare - Un pumn de alune conţine aproximativ 150 de calorii, iar o pungă
de snacksuri 183 de calorii. Dacă se vor servi gustări uşoare la un moment dat, în timpul serii, nutriţioniştii recomandă evitarea acestor două tipuri
de alimente şi recomandă consumul de pâine de secară.

Unul pe rând - Nu permiteţi nimănui să vă umple paharul. Aşteptaţi mai întâi să terminaţi tot conţinutul paharului înainte de a trece la următorul. În acest
fel, veţi putea să beţi cu măsură şi să contabilizaţi mai bine cantitatea de alcool ingerată.A doua zi de dimineaţă - Pentru dimineaţa de după cina de
Crăciun, specialiştii britanici în nutriţie recomandă două ouă ochiuri cu o felie de pâine prăjită. Aceste alimente asigură combinaţia necesară de carbohidraţi
şi de proteine. Ouăle conţin şi substanţa denumită cisteină, cunoscută pentru acţiunea ei distructivă a substanţelor chimice nocive care se acumulează
în ficat, după un consum excesiv de alcool.
(MEDIAFAX)

12 dec. 2008

Elveţia aderă oficial la spaţiul Schengen

Elveţia şi Uniunea Europeană au suspendat controalele de identitate la graniţele terestre joi, la miezul nopţii, când Confederaţia elveţiană a aderat oficial
la spaţiul Schengen, relatează Euronews, în pagina electronică. Eliminarea controalelor de identitate pe aeroporturi urmează să intre în vigoare în martie
anul viitor, însă Elveţia este ameninţată de excluderea din acest spaţiu dacă la referendumul din februarie nu va adopta extinderea acordului de liberă
circulaţie pentru România şi Bulgaria. Elveţia nu este membră UE, dar toţi vecinii săi fac parte din Uniunea Europeană, cu excepţia Liechtensteinului.
"Marea schimbare pentru Elveţia este accesul la SIS, baza de date Schengen, care ne va permite să căutăm şi să oferim detalii; politicile comune privind
vizele vor permite tot mai multor turişti să vină în Elveţia cu viză Schengen şi, în final, marea schimbare va fi pe aeroporturi, atunci când pasagerii
care aparţin spaţiului Schengen vor fi despărţiţi de cei care nu aparţin acestei zone, începând din 29 martie 2009", a declarat Alain Brenneise, locotenent-colonel
din cadrul serviciilor vamale elveţiene. Dar ofiţerii vamali elveţieni nu vor rămâne fără locuri de muncă. Ei vor rămâne la frontiere şi vor putea face
verificări în orice moment.

Cinci state membre UE nu fac încă parte din spaţiul Schengen: Marea Britanie, Irlanda, Cipru, România şi Bulgaria.

Profesor, ofer servicii universitare contra sex

Înscrierile la facultăţi s-au încheiat în urmă cu aproape trei luni. Teoretic, orice doritor întârziat ar trebui să aştepte până la anu ca să ajungă student.
Practic, metode de a te înscrie la facultate se găsesc cu mare uşurinţă. Chiar dacă este luna decembrie, nimic nu este mai simplu decât să te înscrii la
facultate. Important este să nimereşti Universitatea potrivită. Dacă aceasta se numeşte Universitatea Creştină Dimitrie Cantemir, lucrurile sunt cu atât
mai simple. Mai important este totuşi să întâlneşti omul potrivit. Iar dacă acesta este chiar preşedintele Universităţii, lucrurile pot fi considerate
ca şi rezolvate. Există totuşi o condiţie: discreţie maximă. Cum înscrierea la facultate este ca şi bătută în cuie, apar şi primele semne de prietenie
pe care preşedintele Universităţii i le arată tinerei dornice să se apuce de şcoală în luna decembrie. Atenţiile nu sunt acceptate, însă o ieşire în oraş,
la cafea, poate să arate recunoştinţa viitorului student faţă de binefăcătorul său. Şi pentru că tot este luna cadourilor, preşedintele Universităţii
Creştine Dimitrie Cantemir deschide lista promisiunilor pentru asa zisa studentă întârziată: îi promite nu doar că va deveni studentă peste noapte, ci
şi un loc la cămin şi bursă socială de scutire a taxei de şcolarizare. Totul doar in schimbul unui zambet....

Administraţiile financiare din toată ţara încasează din nou, de astăzi, taxa de poluare

Agenţia Naţională de Administrare Fiscală a anunţat că încasează din nou, de astăzi, taxa de poluare la preţ nemajorat. Decizia a venit ca urmare a publicării
în Monitorul Oficial a Ordonanţei de Urgenţă care prevede triplarea taxei de la 15 decembrie. De asemenea, ANAF va prelungi astăzi programul de lucru al
administraţiilor financiare, care vor lucra şi sâmbătă şi chiar duminică, dacă există solicitări de calcul a taxei auto şi de emitere a deciziilor de calcul.
Solicitanţii pot depune actele pentru calculul taxei de poluare, pentru emiterea deciziilor de calcul şi pentru recuperarea banilor între orele 8 şi 18,
iar sâmbătă, ghişeele administraţiilor financiare sunt deschise între orele 8 şi 14. ANAF a precizat că, în funcţie de volumul solicitărilor de sâmbătă,
direcţiile generale ale finanţelor publice judeţene vor stabili unităţile care vor fi deschise şi duminică, între orele 8 şi 12. În funcţie de necesităţi,
ANAF anunţă că numărul de ghişee pentru primirea solicitărilor va fi suplimentat. Guvernul a emis, miercuri, o nouă Ordonanţă de Urgenţă, care modifică
o ordonanţă anterioară ce stârnise nemulţumiri în întreaga ţară, deoarece impunea plata unei taxe triple de înmatriculare a maşinilor second-hand începând
de marţi, cu şase zile înainte de data anunţată iniţial de Guvern. Ca urmare a noii Ordonanţe, publicate joi în Monitorul Oficial şi intrată, astfel, în
vigoare, persoanele care au plătit taxa majorată pot cere restituirea diferenţei. Taxa de poluare se triplează începând cu 15 decembrie, precizează noua
Ordonanţă, publicată joi în Monitorul Oficial. De la aceeaşi dată vor fi exceptate de la plata taxei autovehiculele cu capacitate cilindrică mai mică de
2.000 de centrimetri cubi şi autoutilitarele, cu normă de poluare euro 4, care se înmatriculează pentru prima dată în România sau în alte state membre
ale UE, până la 31 decembrie 2009.

Stolojan: Infirm zvonurile privind negocieri politice PDL-PNL, discuţia cu liberalii este încheiată

Prim-vicepreşedintele PDL Theodor Stolojan, desemnat drept candidat pentru funcţia de premier, a infirmat, vineri, prin intermediul unui comunicat, zvonurile
legate de negocieri politice între PDL şi PNL, arătând că discuţia cu PNL privind participarea în viitorul guvern este încheiată. "Infirm categoric zvonurile
legate de discuţii sau negocieri politice pe care eu, în calitate de prim-ministru desemnat, sau alţi reprezentanţi ai PDL le-am avea cu membri ai Partidului
Naţional Liberal", se precizează în comunicatul de presă semnat de Theodor Stolojan. Stolojan a precizat că, aşa cum a menţionat în cursul săptămânii,
"discuţiile pentru crearea unui program de guvernare şi pentru definirea unei echipe guvernamentale au loc între PD-L, PSD şi UDMR". "PNL a refuzat să
participe la negocierile privind crearea unei formule de guvernare, prezentându-se de o manieră inflexibilă şi blocând practic orice dialog. Din aceste
motive, discuţia cu PNL privind participarea la constituirea viitorului guvern este încheiată", se mai arată în comunicat. Liberalii au discutat în ultimele
zile cu democrat-liberalii despre o eventuală colaborare parlamentară, dar şi despre susţinerea unui eventual guvern minoritar PDL-UDMR, care s-ar putea
forma din cauza neînţelegerilor PDL-PSD, au declarat, joi, surse liberale, pentru MEDIAFAX. Sursele din PNL au precizat că liberalii au fost contactaţi
de o parte din liderii PDL care le-ar fi propus, iniţial, continuarea negocierilor şi o "cooptare la guvernare", lăsându-i pe liberali să înţeleagă că
nu au ajuns la o înţelegere clară cu PSD pentru formarea noului guvern. Potrivit surselor citate, discuţiile cu PDL au continuat şi după ce PDL şi PSD
au anunţat oficial că vor forma viitorul guvern, dar că în ulimele zile, unora dintre lideri li s-au propus telefonic diverse variante de colaborare.

11 dec. 2008

"Single Ladies", a lui Beyoncé - single-ul anului 2008

Piesa "Single Ladies", a cântăreţei americane de R&B Beyoncé, a fost desemnată single-ul anului 2008, într-un top alcătuit de revista de specialitate Rolling
Stone
."Single Ladies" este încă o piesă declamativă din partea celebrei artiste, care e cunoscută pentru acest gen de cântece, cum este şi "Bills, Bills,
Bills", pe care l-a interpretat în urmă cu câţiva ani, pe când încă mai activa în trupa Destiny's Child.

Pe locul al doilea în top se situează "LES Artistes", a trupei Santogold, una dintre revelaţiile acestui an. Ritmurile New Wave ale chitarei, alături de
vocea sincopată aduc piesa în fruntea lansărilor din 2008."Time to Pretend", a celor de la MGMT, s-a clasat pe poziţia a treia în clasamentul Rolling Stone.
Chiar dacă membrii trupei glumesc despre consumul de heroină, muzica lor e serioasă.Pe locul al patrulea în topul prestigioasei reviste s-a situat piesa
"Furr" - Blitzen Trapper, în timp ce locul al cincilea este ocupat de Lil Wayne, cu piesa "Lollipop".Pe poziţia a şasea -a situat Beck, cu single-ul "Gamma
Ray".Locul al şaptelea în top este ocupat de hitul "American Boy", rezultat din colaborarea vedetei americane Kanye West cu artista britanică Estelle.Pe
locul al optulea se situează piesa "I'm Amazed", al celor de la My Morning Jacket, pe al nouălea, "imnul" celor de la Coldplay - "Viva La Vida", iar pe
locul al zecelea - "No Matter What", semnată T.I.

Champions League - echipele calificate din faza grupelor

Echipele calificate în optimile Ligii Campionilor după ultima etapă a fazei grupelor competiţiei:

AS Roma

Panathinaikos Atena

FC Barcelona

Liverpool

Manchester United

Bayern Munchen

FC Porto

Juventus Torino

Aceste opt echipe, primele în grupele lor, vor disputa meciul retur din optimi pe teren propriu.

Chelsea

Internazionale Milano

Sporting Lisabona

Atletico Madrid

Olympique Lyon

Arsenal

Villarreal

Real Madrid

Tragerea la sorţi pentru optimi va avea loc la 19 decembrie. Meciurile tur din optimi vor avea loc la 24/25 februarie 2009, returul fiind programat la 10/11
martie 2009.

Cele opt echipe care vor evolua în 16-imile Cupei UEFA sunt următoarele:

Girondins Bordeaux

Werder Bremen

Şahtior Doneţk

Olympique Marseille

Aalborg

Fiorentina

Dinamo Kiev

Zenit Sankt Petersburg

Tragerea la sorţi pentru 16-imi va avea loc la 19 decembrie. Meciurile tur din 16-imi vor avea loc la 18/19 februarie 2009, returul fiind programat la 26
februarie 2009.

Au fost eliminate din competiţiile europene următoarele echipe: CFR Cluj, Anorthosis Famagusta, FC Basel, PSV Eindhoven, Celtic Glasgow, Steaua Bucureşti,
Fenerbahce şi BATE Borisov.

10 dec. 2008

Minus 18 grade Celsius la Miercurea Ciuc

Termometrele au înregistrat, miercuri dimineaţă, minus 18 grade la Miercurea Ciuc, acesta fiind cea mai scăzută temperatura din sezon în judeţul Harghita,
în timp ce în judeţul Bistriţa-Năsăud s-au înregistrat, în noaptea de marţi spre miercuri, până la minus 11 grade Celsius."Temperatura de minus 18 grade
Celsius s-a înregistrat în intervalul 7.30 - 8.00", a declarat Tanko Karoly, meteorolog la Staţia Miercurea Ciuc.

Temperaturi scăzute s-au înregistrat şi la Joseni, minus 16 grade Celsius, la Topliţa, minus 12,5 grade, la Staţia Metoo din Pasul Bucin, minus 10 grade,
iar la Odorheiu Secuiesc au fost minus 8 grade.Minima absolută a lunii decembrie în judeţul Harghita, de minus 33 de grade Celsius, a fost consemnată în
anul 1998, la Miercurea Ciuc, iar maxima absolută a lunii a fost de 17 grade, tot la Miercurea Ciuc.

Şi în Bistriţa-Năsăud au fost temperaturi extrem de scăzute, în noaptea de marţi spre miercuri, minima, de minus 11 grade Celsius, fiind înregistrată la
Valea Străjii, punct de măsurare de la baza Pasului Tihuţa.Dispecerul de serviciu de la Sistemul de Gospodărire a Apelor (SGA) Bistriţa-Năsăud a informat,
miercuri, că, deşi în ultimele 24 de ore nu s-au înregistrat precipitaţii, stratul de zăpadă continuă să măsoare patru centimetri la Valea Mare de la poalele
Munţilor Rodnei şi la Piatra Fântânele, în Pasul Tihuţa din Munţii Bârgăului.În restul zonelor de munte, stratul de zăpadă măsoară câţiva centimetri, iar
temperaturile au coborât cu 5 sau 6 grade sub zero.

Braşov: Leoaică salvată de la orbire

O leoaică de la Grădina Zoologică din Buhuşi, judeţul Bacău, a fost operată, marţi, la o clinică veterinară privată din Braşov, de o echipă de medici britanici
şi români, intervenţia chirurgicală, prin care animalul a fost salvat de la orbire, fiind o premieră mondială, potrivit doctorilor.Aceasta este cea de-a
doua intervenţie la care este supusă leoaica Bella, căreia, în octombrie, i-a fost extirpat ochiul stâng din cauza unui glaucom.

Marţi însă, leoaica a fost operată la ochiul drept, de cataractă în fază avansată, intervenţia fiind realizată cu un aparat performant adus din Germania
şi care a fost folosit pentru prima dată pe un animal, funcţionând pe două principii: de spargere şi de absorbţie a cristalinului.

Intervenţia chirurgicală a durat cinci ore şi reprezintă o premieră mondială, potrivit medicilor care au operat animalul.

"A fost o operaţie foarte dificilă, cataracta a fost destul de matură. Ne-a luat mai mult timp decât am fi crezut, dar cu ajutorul echipamanetului adus
din Germania. La prima operatie n-am văzut ca este aşa de avansată boala, aşa că totul a fost mult mai dificil decât ne-am fi aşteptat", a spus doctorul
David Donaldson, specialist oftalmolog în medicină veterinară, cel care a operat-o pe Bella.

Medicul care a avut grijă de leoaică după prima operaţie, Ioan Brumar, a spus că aceasta nu era oarbă complet, însă se orienta mai mult cu ajutorul mirosului
şi al auzului.

Leoaica se află la Grădina Zoologică din Braşov din luna octombrie, unde va rămâne până se va recupera complet, urmând ca în februarie 2009 să fie dusă
într-o rezervaţie din Africa de Sud. Medicii care au operat leoaica sunt aceeaşi care au vrut să îi opereze, în luna iulie, şi pe urşii Max şi Ursula,
aflaţi în rezervaţia de la Zărneşti. După o serie de analize, medicii din Londra au renunţat la intervenţia chirurgicală deoarece Max era orb din naştere,
iar Ursula prea bătrână pentru a suporta o operaţie atât de riscantă.

Rezultatele de marţi din Liga Campionilor

Grupa A

Chelsea (Anglia) - CFR Cluj (România) 2 - 1

Au marcat: S. Kalou '40, Drogba '71 / Y. Kone '55

AS Roma (Italia) - Girondins Bordeaux (Franţa) 2 - 0

Au marcat: Brighi '61, Totti '79

Grupa B

Werder Bremen (Germania) - Internazionale Milano (Italia) 2 - 1

Au marcat: Pizarro '63, Rosenberg '81 / Ibrahimovici '88

Panathinaikos (Grecia) - Anorthosis Famagusta (Cipru) 1 - 0

A marcat: Karagounis '69

Grupa C

FC Barcelona (Spania) - Şahtior Doneţk (Ucraina) 2 - 3

Au marcat: Sylvinho '59, Busquets '83 / Gladki '31, '58, Fernandinho '76

FC Basel (Elveţia) - Sporting Lisabona (Portugalia) 0 - 1

A marcat: Djalo '19

Grupa D

PSV Eindhoven (Olanda) - Liverpool (Anglia) 1 - 3

Au marcat: Lazovici '36 / Babel '45+2, Riera '68, Ngog '77

Olympique Marseille (Franţa) - Atletico Madrid (Spania) 0 - 0